食欲の秋！クリニック併設のジムだからこそできる、「運動」×「食生活」のWチェックイベントを開催します。

運動するにはリスクが伴います。現在のカラダの問題点をチェックして故障しないカラダ作りをめざしませんか？
「運動したいけど、腰や関節がいたくなったらやだな」「どういう食事をとったら健康的に運動できるかしりたい」という方、現状を正しく知ってみませんか？

①医療連携×マシン測定による「体力測定会」

ただの体力測定ではありません！
「最近、立ち上がるときに膝が気になる…」
「姿勢が丸くなってきた気がする…」
「自分に合った正しい運動方法がわからない」
そんなお悩みはありませんか？

学校や地域の体力測定（長座体前屈や反復横跳びなど）とは一味違う、日常生活や姿勢改善に役立つ医療機関併設ジムだからこそできる独自の5項目を医学的視点から評価します。

測定する独自の5つの項目

1. 握力測定
握力は全身の筋力と深く関係しています。握力を図ることによりどのくらいの筋力があるのかをしることができます。

2. 2ステップテスト
たった二歩歩くだけです。歩行能力・下肢の筋力・バランスよく歩く能力を知ることができます。

3. 立ち上がりテスト（両脚30cm）
日常生活で必要不可欠な「立ち上がる」「階段を登る・降りる」といった動作能力を評価します。

4. 胸椎伸展
背中の柔軟性は正しい姿勢をとったり、肩こりの指標になります。

5. ファンクショナルトレーニングマシンでのパワー値測定
備後地区の医療機関で唯一のファンクショナルトレーニングマシンで瞬発力を評価します。

②管理栄養士が教える「栄養個別相談会」

ご本人のお悩みだけでなく、ご家族様(スポーツするお子様の食事)のお悩みなども大歓迎！
・ダイエット中の食事
・健康診断の数値改善
・筋肉をつけるための食事
・スポーツするお子様の栄養と体重増加のアドバイス
お一人おひとりのライフスタイルに合わせて管理栄養士の資格をもったスタッフが個別にアドバイスします。

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イベント概要&嬉しい参加特典

開催期間：9月・10月限定

参加費：
⚪︎体力測定会：各回110円（税込）
⚪︎栄養個別相談会：各回110円（税込）

対象：
⚪︎体力測定会：50歳〜
⚪︎栄養個別相談会：どなたでも参加可能

 開催日程：
⚪︎体力測定会：【毎週木曜日】9:00〜/12:00〜/15:00〜(各30分) ※完全予約制
⚪︎栄養個別相談会【毎週土曜日】10:00〜/12:30〜/16:00〜/17:30〜(各15分) ※完全予約制

参加特典！
体力測定会または栄養個別相談会にご参加いただいた方全員に、次回使えるお得なクーポンをプレゼントいたします！

お申し込み・お問い合わせ　
各枠少人数・完全予約制となっております。
定員に達し次第受付終了となりますので、お早めにご予約ください！
TEL：084-967-5013