対象：全年齢　目的：マラソン時のフォーム改善

心肺機能だけがマラソンに求められるものではありません。

マラソンは「走る」という動作を繰り返し繰り返し行うスポーツです。
一歩一歩の動作が体に負担をかけたり効率の悪い動作であった場合、無駄なエネルギーを使うことになったり身体に負担がかかり痛みの原因になったりします。

エネルギー効率の良いフォームを身につけよう

正しいフォームはただ走り込めば自然に身に付くわけではありません、基本的な関節の使い方を練習していくことで、初めて身につきます。
「どんな練習をすれば良いか？」を一緒に学んでいきましょう。

対象年齢・日時・定員

• 対象：経験・年齢不問（大人の方でもOKです）
• 料金：1,100円（税込）
• 場所：KSTR（福山かた・ひざ・こしのクリニック内）
• 時間：18時より約１時間
• 開催日：11月・12月毎週金曜日